Oblačno až zataženo

1. dubna 2013 v 15:40 | Mína |  Prostě Mína


Ahoj slečny,
dlouho jsem nenapsala,protože se neděje vůbec nic zajímavýho. Na druhou stranu je mi líto to tady nechat úplně umřít...
V poslední době mě trápí depresivní naladění,ztrácím zájem o věci,který mi dřív dělaly radost,všechno dělám jen tak aby se neřeklo...Nechci se s nikým bavit,nikoho vidět,nikoho poslouchat. A přitom vlastně tak moc toužím po přátelství a společnosti. Já nevím,co se to děje a jestli to někdy vůbec skončí. Normálně jsem taková,že nevydržím ležet ani při nemoci a teď dokážu nehnutě ležet v posteli několik hodin-mám za sebou zápočty,takže chvíle klídku a času-tolik by se toho dalo udělat,jenže já prostě nechci a nemám sílu. Ty samý myšlenky pořád dokola,smutek,úzkost nebo apatie...nic není jako dřív.Sice jsem nikdy nebyla bůhvíjaká optimistka a bytost sršící energií,ale když to srovnám s dobou,kdy mi bylo sladkých sedmnáct,je to bída...Jako kdyby se ze mě vytratila veškerá naděje,jiskřička,světlo na konci tunelu...ze světa se vytratily barvy a všechno smáčela špinavá šeď. Nedokážu být veselá víc než pár minut. Když je světlá chvíle,třeba když jsem s někým venku, radost mi nevydrží. Dost špatně spím a přes den bývám nezvykle unavená(=nepoužitelná).
Je to hnus a musím s tím něco dělat,nikdo mě nezachrání,to už dávno vím. Ale jak z toho ven? Nevím si rady. V zimě jsem měla ještě větší krizi,ale sama jsem ji překonala, musím zvládnout i tohle. Musím dělat všechny věci,co mě drží nad vodou.
Věc první: sport. Aspoň něco mi jde...V rámci možností se připravuju na půlmaraton. Počasí mi to dost komplikuje, což je na druhou stranu možná dobře, v období, kdy bylo trochu přijatelný počasí jsem hodně trénovala a rozbolelo mě koleno, v místě bolesti se mi udělala modřina (aniž bych se praštila), nejspíš se mi něco stalo s vazem, ten den jsem se prostě přetáhla. Tím že mám teď díky ,,skvělému" počasí klidnější režim,se mi to hodně zlepšilo. Radši natrénuju míň a budu mít horší čas než abych se přepínala a pak díky zranění nemohla běžet vůbec. Dále cvičím Body Revolution, právě jsem dokončila 4. týden,tedy mám za sebou phase 1. Tenhle program se mi zatím moc líbí :) Akorát necvičím kardia,dělám jen workouty,kardia mám při běhnání až až :D To už bych nezvládla fyzicky ani časově,navíc když přeháníte aerobní trénink,odbourává se i svalová hmota. Pak ještě cvičím 30 Day Squat Challenge (viz obrázek), úžasná věc, která nezabere čas.


No a pak musím ještě zapojit další maličkosti...chci si začít psát deník,abych něják zpracovala svoje pocity a taky uchovala vzpomínky (mám pocit,že si pamatuju hodně věcí,ve srovnání s ostatními,ale i tak je to hrozně málo...). Pak chci vyzkoušet Projekt 365-zajímavá věc,o který jsem se dočetla na internetu- každý den vyfotíte jednu fotku a může to být úplně cokoliv,už mě teď napadá spoustu věcí :) Bude to zábava a pak se budu mít na co dívat,miluju prohlížení starých fotek.
Snažím se trochu sama sebe aktivizovat,protože to takhle dál nejde...a taky si musím připomínat, že některý věci v mým životě jsou docela fajn (třeba teď mám zajímavou praxi,trochu jiný druh práce než obvykle)...hlavně se v tom netopit...
Tak už by bylo na čase článek ukončit :D Ještě dodám obrázek, který vystihuje moje stravování. Nemyslím si,že bych přibrala (nevážím se), ale dost to kazím. Některý dny jím v pohodě,některý příšerně. Naštěstí to sport kompenzuje, dokonce bych řekla,že konečně trochu získávám tvar,ale pořád to chce něco udělat s tím tukem. Budu se snažit. Spolužačka si všimla,že jsem zhubla,udělalo mi to hroznou radost,že to vidí i někdo mimo rodinu. Ale může to být o dost lepší...
Doufám,že se máte líp než já. Zase se za čas ozvu :)
Slibovaný obrázek:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kiyomi Kiyomi | Web | 7. dubna 2013 v 18:37 | Reagovat

Díky :) ....Hey ale počúvaj, však k svojej výške máš krásnu váhu :) Na tvojom mieste by som nechudla, len spevňovala, určite máš krásnu postavičku !! Aj ja som si už tolko krát chcela začať písať denník, ale vždy ma to po chvýli omrzelo, však načo? Mám predsa blog, tam píšem všetko čo ma napadne, inak nechceš spriateliť?? :-D

2 KatieSandra KatieSandra | Web | 7. dubna 2013 v 19:41 | Reagovat

já na tom nejsem taky nejlíp.. doma se to sere, ve škole mi už teče fest do bot :-( chjo... hlavně se drž kočko

3 Pan Kytovec Pan Kytovec | Web | 28. dubna 2013 v 11:48 | Reagovat

Ahoj. Krásný blog. Myslím, že půlmaraton je úžasné předsevzetí. Mít před sebou jasný cíl podle mě udělá mnohem víc, než se jen nutit do cvičení bez nějakých konkrétních cílů. Určitě dej vědět, jak se zadařilo.

S pozdravem pan Kytovec

4 Simonka Simonka | E-mail | Web | 24. září 2014 v 12:42 | Reagovat

U mě taky zataženo, hlásí to i moje digitální meteostanice http://www.ltc-elektro.cz/meteostanice Poslední dobou máme podobnou náladu, už ať je aspoň zase jaro, energie je hned jinde http://www.ltc-elektro.cz/meteostanice

5 Robi Robi | 30. září 2016 v 10:02 | Reagovat

Sháníte novou meteostanici k vám domů?

https://kooine.cz/cs_CZ/c/Meteostanice/136

6 Aden Aden | 24. června 2017 v 11:20 | Reagovat

Kvalitní meteostanice, které ukazují velmi přesně a spolehlivě-

https://www.puhy.cz/dum-firma-a-zahrada-71/domaci-meteostanice-727/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama