Titulek článku nesmí být prázdný :D

2. února 2013 v 20:35 | Mína |  Prostě Mína
Ahoj slečny,
opět se hlásím :) Nechci to zakřiknout,ale v posledních dnech si užívám:) Konečně jsem se zase zapojila do společenského života.Pro mě je to hodně důležitý,nejsem zrovna typ člověka,který má na každým prstě deset kamarádů a bere to jako samozřejmost.Je tak krásný být zase mezi lidma po několika měsících horšího období.Mám pocit,že jsem to konečně zase opravdická já,ne ustrašený klubíčko nervů jako předtím.
Ranní váha 57,7-nestačím se divit.Kolik zbytečnýho trápení se hladem jsem musela loni obětovat,abych se na tuhle váhu dostala?Ať si ,,odborníci" říkají co chtějí,ale PROČ jíst 1200-1300 kcal denně,když to jde i jinak?A ještě tomu říkají dieta bez hladovění :D Fajn,pokud někdo dává 1200,k tomu hodinu cvičí a cítí se v pohodě,tak smekám...(ale stejně jim to nevěřím :D) Myslela jsem,že když budu jíst podle takovýhle rad,pohlídám si poměr živin,tak to půjde samo.A dopadlo to jak to dopadlo.Vydržela jsem 3 měsíce a pak spadla do ZP a měla jsem všechny kila zpátky.
A teď?Jen naslouchám svýmu tělu,dávám mu o co si řekne.ZP nebylo ani nepamatuju.Jo,někdy si dám něco navíc,ale to je jiná věc.Tenhle týden jsem se bála,že přiberu kvůli čokoládě před zkouškou a alkoholu na oslavě...místo toho jsem se dočkala ještě nižšího čísla :D Co se týká sportu,tak to je na střídačku plavání a cvičení s Jill.

Dnešní jídelníček:
Sn: ovesná kaše( základ inspirovaný podle Gisele,nahoře posypaná kiwi,strouhaným kokosem a müsli)
O: vepřový plátek na žampionech,rýže,třešňový kompot
Sv: bílý jogurt,granola,kiwi,kokos

Pohyb: Jillian- six week sixpack

Správná otázka:kde je večeře?Ještě nevím,jestli budu jíst.Mám takový problém s trávením (ve vašem zájmu vynechám detaily :D )...včera večer mi bylo neskutečně zle.Dneska po svačině mi taky nebylo nic moc.Tak se bojím najíst,aby se neopakoval včerejšek.Trpím tím už několik let,nevím proč se mi to děje.Ale myslím si,že to je z nervů.Pátrala jsem na internetu a mým příznakům odpovídá diagnóza dráždivý tračník.Vždycky se mi to stává v období,kdy jsem víc pod stresem.A to i když stresor odezní...a pak se to zase srovná.Se stravováním to nesouvisí,dělo se mi to jak při nejpříšernějších jídelníčcích tak při nejlepších...Každopádně už se odhodlám to říct doktorovi,tohle není normální.Nemáte s tím někdo zkušenost?

A jak se máte? :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 2. února 2013 v 22:16 | Reagovat

Kolínko se rehabilituje a docela se už lepší... v pondělí začnu pomaloučku po lehoučku s Jill, ale některý těžší cviky zjednodušší, abych nemusela ještě moc to koleno namáhat :-)...

máš to krásný kočko, jenom tak dál... každopádně, doktorovi to řekni, může ti s tím nějak i pomoct :-)

2 Zoe Zoe | Web | 3. února 2013 v 0:16 | Reagovat

kamarádka cizinka měla kdysi stres z deportace, protože nenahlásila změnu bydliště.. měla z toho průjmy asi půl roku a zhubla asi 15kilo (a to to neměla v úmyslu).. každý reaguje na stres jinak.. K tvému komentáři na mém blogu - dříve jsem hubla jen hladovkama, protože jsem za mou éru hubnutí nikdy nedokázala držet dietu, jakmile jsem jedla, tak ve velkém.. až teď se mi daří jíst dietně, dodržovat množství apod. Jsem z toho happy ale dřív mi to jinak než hladověním nešlo..

3 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | Web | 3. února 2013 v 7:17 | Reagovat

z tvého článku jde slyšet velká vyzrálost a já před tebou smekám. protože někomu trvá třeba celý život a stejně to nepochopí, že jedinou cestou za zdravou postavou je psychická pohoda a řízení se tím, že nasloucháš vlastnímu tělu. potom jde všechno jak po másle ;-)

4 Tereza Tereza | Web | 3. února 2013 v 8:40 | Reagovat

Tomu doktorovi by jsi to měla říct určitě, uvidíš, že ti pomůže :)) Jinak pěknej jídelák, ta kaše musela být dobrá! ;)

5 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | Web | 4. února 2013 v 0:07 | Reagovat

ach díky. doufám, že z téhle dobré cesty už nesejdu ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama