Konečně se mi podařilo napsat krátký článek :)

23. února 2013 v 23:20 | Mína |  Prostě Mína

Ahoj slečny,
tak se mi konečně podařilo se vrátit do normálu:) Jsem za to moc ráda. A udělala jsem rozhodnutí: nebudu se vážit! Musím odolat pokušení opakovat sobotní rituál,opravdu si na tu mrchu nestoupnu,minimálně do konce března! K čemu vlastně to vážení je? Mám krejčovský metr a vidím se v zrcadle,takže je celkem snadný odhadnout,jak jsem na tom. Stejně: lidi vidí jak vypadáte,nikoliv číslo na váze.
Dneska jsem poprvé cvičila Killer Abs,první level a jsem nadšená :) Tenhle workout se mi zdá hodně povedený,zábavný,svěží...po zklamání z druhého levelu Sixpacku opravdu příjemná změna.Bříško si opravdu pořádně užije a je to zaměřené i na core,Jillian to má pěkně promyšlený.Radost cvičit.Navíc mě dneska bolely záda a pěkně jsem si je u toho protáhla,je to o dost lepší. Jinak jsem tenhle týden byla jednou běhat(12 km),dvakrát plavat(po 1 h),jednou jsem cvičila druhý level Sixpacku(který mě pořádně znechutil),zítra mám v plánu orbitrek a Killer Abs. Doufám,že zima už to hodlá pro letošní rok zabalit,protože chci konečně pořádně trénovat běh.
Nic zajímavýho na vyprávění nemám,takže vám přeju dobrou noc :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 24. února 2013 v 22:51 | Reagovat

ahojda...
no já jsem se o těch mejch problémech ale zmiňovala několikrát aj na blogu, co jsem měla předtím... na tomhle nový jsem se ještě zcela neotevřela..

btw jakou verzi toho killer abs máš? Já totiž tu z Uloz.to nepřekousnu krz tu šílenou španělštinu XD...

s tím vážením je to super rozhodnutí... já to beru jenom jako takovej rituál stoupnout v pondělí ráno na váhu XD

2 dona-gisele dona-gisele | E-mail | Web | 25. února 2013 v 21:07 | Reagovat

Vůbec nemáš za co děkovat, moc ráda poradím, když vím jak a nesmírně mě těší, že se máš o mnoho líp a že nehledíš na váhu! Tak to má být! Také od ní začínám se odvracet, opravdu není důležitá, jen by mě zajímal poměr tuků a svalů v těle, jestli jsem se od října (měření) někam pohla. Myslím, že bych mohla :D

Já tedy hlad nikdy nepociťuju, takže takovéhle stavy neznám. Jen bych chtěla podotknout, že pokud cítíš až tak velký hlad, tak asi nejíš dostatečně, klidně si něco malého dej, když máš zrovna něco po ruce, to opravdu nevadí, lepší než aby ti kručelo v břiše.

čočku určitě zkus, je fakt dobrá a navíc ji stačí pár minutek a je měkká narozdíl od té klasické školní, tu jsem také nemusela :D

3 michelle-ml-lou michelle-ml-lou | Web | 27. února 2013 v 8:46 | Reagovat

Pročítám tvůj blog. Nechceš spřátelit? =)

4 michelle-ml-lou michelle-ml-lou | Web | 27. února 2013 v 8:59 | Reagovat

jinak já jsem v Motole byla kvůli depresím a problemům nimi způsobeným(řezala jsem se, jednou jsem si vzala dokonce 15 antidepresiv navíc a šlo mi o život). Necítila jsem se dobře, byla jsem na dně. Doporučila mě tam psychiatrička se souhlasem mamky. Nikdy tě tam nemůže dát sama psycholožka/psychiatrička, musí s tím souhlasit rodiče. Čekala jsem asi měsíc než se tam uvolní místo. Myslím, že mi v Motole pomohli. Tam jsem si všechno uvědomila. Od příchodu z Motola už jsem se neřezala, nebrala jsem léky navíc, dali mi tam léky které konečně aspoň z větší části zabírají(Cipralex, Risperidon), cítím se po nich aspoň o něco lépe a dokonce jsem ani po nich nepřibrala. Jen v čem mi ten Motol "uškodil"(tedy mě osobně ne, ale rodičům vadí jaká jsem se vrátila) je, že jsem tam byla s anorektičkami, které jsem obdivovala. Radila jsem se s nimi o dietách a od nástupu do Motola(protože i tam jsem se pokoušela hubnout) držím diety, líbí se mi vychrtlost, mám celé myšlení tak nějak anorektický...já jsem tedy ráda že aspoň teda podle mě konečně žiju zdravě, nejím sladkosti, tučné jídla, počítám kalorie ale rodičům se to moc nelíbí =D Ale ještě k těm depesím---> pokud máš deprese, nikdy ti nic nepomůže úplně, léky ti je akorát zmírní, já do teď mám stavy kdy se z ničeho nic rozbrečím, z ničeho nic se cítím na dně, ale aspoň jsem si v Motole uvědomila že podřezáváním ani braním léků navíc si stejně nepomůžu a aspoň mi tam dali léky, které mi deprese z větší části mírní. Ale stačí si jednou antidepresivum nevzít a probrečím klidně celý den. Musí se to brát pravidelně.

5 Vivien Vivien | Web | 3. března 2013 v 17:50 | Reagovat

No aj ja odolávam pokušeniu odvážiť sa ale niekedy to proste nejde :D dnes som sa vážila zasa..a inak tie levely vyzerajú fakt zaujímavo, každý o nich na svojom blogu píše len ja som vždy mimo :D nikdy som nič podobné neskúšala..a to s tým behom som si predsavzala aj ja čiže veľa šťastia :)

6 Anife Anife | Web | 24. března 2013 v 21:33 | Reagovat

Váha je mrcha, navíc o celkovém vzhledu postavy příliš nevypovídá tak ji zahrabej hluboko pod postel ;) Já to mám jednoduché jelikož je od prosince rozbitá, takže se ani vážit nemůžu, ale zrcadlo funguje tak na co váhu :D Killer Abs se mi taky líbí, je to takové zábavné a veselé a rychle uteče. 6 weeks 6 pack je přiliš zdlouhavý, cvičit 3 týdny to samé je k zbláznění, ael vydržela jsem celý 1.level čemuž se dost divím :D

7 windows 8.1 product key windows 8.1 product key | E-mail | Web | 30. června 2018 v 9:03 | Reagovat

Good article, thanks for sharing.

8 windows product key windows product key | E-mail | Web | 9. července 2018 v 6:58 | Reagovat

:-)  :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama