Hlásím se zpět :)

10. června 2012 v 15:33 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Ahoj slečny,
moc vám děkuju za návštěvnost a za komentáře,jste vážně zlatíčkaLíbajícíA já sem v poslední době chodím tak málo:/Jsem hrozná,vůbec si nedokážu organizovat čas- neučím se,dost času,pohodička-dva dny před zkouškou-jsem v háji,nestíhám,to nedámSmějící seKlasický průběh u mě,těžká prokrastinace.Už s tím vážně musím něco dělat.Sice jsem to nakonec výborně zvládla,ale ty nervy,učení do noci,ach jo,kdy já se poučímSmějící seAle na druhou stranu stres a časová tíseň mě strašně motivujeSmějící se
Ale chtěla bych ten přístup trochu změnit,abych stíhala učení,sport,blog a taky chodit do společnosti(!)Čas na tohle všechno mám,ale neumím si to rozložit.Tak se budu pokoušet to trošku napravitUsmívající se
Co se týče jídelníčků- pondělí dobrý,úterý nic moc,středa hrůza,čtvrtek dobrý až na to,že jsem měla dvě večeře,protože jsem se učila přes noc,pátek dobrý.Včerejší jídelníček pod článkem,dnešní doplním večer.
Co se týče váhy (teď bych ráda řekla něco sprostýhoMrkající)-vykašlat se na toSmějící seByla jsem na gynekologii na prevenci,sestřička mě vážila,byla jsem oblečená,po jídle a vážila jsem míň než doma nenajedená a svlečená.A právě ty starý váhy s posuvným závažím u doktorů jsou ty nejpřesnější.Míry mám pořád stejný.Váhou se řídit nebudu,vidím,jak to nemá smysl,akorát je to na nerv.Chtěla bych zhubnout ještě tak 2-4 cm v pase a budu spokojenáMrkajícíJako motivaci mám jednu akci,týdenní pobyt na začátku prázdnin,už tam jedu pátým rokemUsmívající sePřiznám se,chtěla bych ,,zavřít hubu" jednomu klukovi,který mi před dvěma rokama u oběda jen tak mezi řečí řekl,že jsem tlustá a ještě to docela detailně popisoval.Naprosto si uvědomuju,že mu to je úplně jedno a možná si to ani nepamatuje,ale já potřebuju ten pocit zadostiučiněníSmějící seZajímalo by mě,jestli si někdo všimne,někteří mě viděli naposled v době,kdy jsem měla o 10 kg víc.
Co se týče osobního života,mám se sejít s jedním klukem od nás ze školy,z vedlejšího oboru,tak jsem napnutá jako sáňky v létěUsmívající seNemám s ním žádné romantické úmysly,ale kdy jsem naposled byla nezadaná a šla ven s klukem,kterýho znám jen trochu?Abych vás trochu uvedla do obrazu,před 8 měsícema jsem se rozešla se svoji největší láskou(po 3 letech) a stále jsem se s tím nevyrovnala,ale svět se kvůli tomu samozřejmě otáčet nepřestane.Takže tohle je pro mě takový ,,návrat do hry",bojím se,že se to něják pokazí,ale jsem strašně zvědavá jak to dopadneUsmívající se

Včerejší jídelníček:
Sn: jogurtovo-ovesná kaše,jahody,meruňka
Sv: Fitness lupínky
O: špagety,salát,rajčátka
Sv: chleba s medem
V: tmavé pečivo s tzatziky a rajčaty*

*inspirace z fitweb.cz,tam mají výborný recepty :)

Postup: Bílý jogurt smícháme s utřeným česnekem, solí, pepřem, šťávou z citronu, troškou olivového oleje a nasekanou okurkou a koprem. Namažeme na celozrnný rohlík, ozdobíme cherry rajčátky a vlašskými ořechy.
Akorát jsem místo jogurtu dala nízkotučný tvaroh a nedala jsem tam oříšky(škoda,hodily by se tam) a kopr,to doma zrovna nemáme.

Pohyb:
12 km běh
7 km kolečáky

Jak se máte?Usmívající seJeště jednou děkuju za komentáře a návštěvnostUsmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dona-gisele dona-gisele | Web | 10. června 2012 v 16:17 | Reagovat

To jsem ráda, že seš tady :)
To co píšeš o čase, tak to moc dobře znám. Jsem celej den doma, příjde mi, že furt něco dělám, ale pak když si za pár dní zavzpomínám, co jsem dělala ten den, tak jsem vlastně nic užitečnýho neudělala :D..tkže to jsem se rozhodla změnit a myslim, že mi to docela jde. Pomáhá mi psaní plánu pro určitý dny.
Tomu klukovi to nandáš..myslim, že ani nemusíš nic říkat a všichni padnou úžasem. Teď máš totiž tak pěknou postavu, jseš fakt šikulka.
Chtěla jsem se tě zeptat, jak hodně tě baví 6 weeks Six-pack? A k tmu běhu, kam chodíš běhat? Příroda? A běžíš v kuse, jak rychle?
Ať se ti schůzka líbí, každej by si měl občas trochu vyrazit. Já v tomhle jsem strašnej stydlín, nerada někam chodim..
Měj se pěkně a ať se daří.

2 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 10. června 2012 v 17:01 | Reagovat

Jsem ráda že si zase po delší době zpátky:)
Jídelníček máš krásný, a jakmile projdu všechny thin blogy, na tu stránku určitě kouknu:)

3 dona-gisele dona-gisele | Web | 10. června 2012 v 17:15 | Reagovat

Aha, tak to ten běh musí bejt krásnej. Jdu si tě přidat, díky :)

4 motivovana motivovana | Web | 10. června 2012 v 18:00 | Reagovat

jsem rada ze ses ozvala :)
Je lepsi mit porad neco na praci nez se nudit nebp nic nedelat :) jidelnicek je pekny :)

5 Pep* Pep* | Web | 10. června 2012 v 18:05 | Reagovat

Super jídelníček, fitweb je super, sama občas zavítám

6 Kate Kate | Web | 10. června 2012 v 18:39 | Reagovat

ten kluk co ti řekl, že jsi tlustá určitě bude čumět jako péro z gauče ;-) jídelníček máš super, jen tak dál :-)

7 FatLady FatLady | Web | 10. června 2012 v 19:41 | Reagovat

jsem si říkala, co s tebou je... já jinak jsem an tom teď úplně stejně. Vím, že na matiku potřebuju hodně času, ale ne, mě přece stačej 3 dny XD
držím palce, aby ti to "rande" vyšlo a vrátila ses do hry. já bych se asi nevyrovnala s tím, kdybych se rozešla s miláčkem! to bych enjspíš nepřežila!

8 Annie Annie | Web | 12. června 2012 v 10:19 | Reagovat

teda máš krásné jídlo i pohyb!:)

9 FatLady FatLady | Web | 13. června 2012 v 11:02 | Reagovat

toš jak dopadlo Rande? nebo teprve proběhne? xD Nechce se mi ten článek číst znovu, jsem ho četla v neděli XD.
Já jsem dneska pokořila nenávidenou matiku za B xD yahoo!!!
Držím palečky ve zouškovým, to zvládneš kočko!

10 Melisa Melisa | Web | 15. června 2012 v 21:10 | Reagovat

Joj, tak ty to máš dobrý, že se to aspoň naučíš :D A né jako já, pohodička, času mraky a pak před zkouškou vymazáno, protože jsem se to nenaučila :DD!! Jen do té společnosti choď :)) Bude ti jen lépe :* Jo! Přesně!! Prď na váhu! :) A tomu klukovi bych v tu chvíli asi vlepila facku nebo ho jen tak ignorovala a dělala, že mi to nevadí, ať ze sebe dělá šaška :D A vysmála bych se mu :D:D

11 dona-gisele dona-gisele | Web | 22. června 2012 v 11:22 | Reagovat

Ahojda. Tak jak se daří? Doufám, že všechno v pohodě :)

12 Suzie - SB Suzie - SB | Web | 24. června 2012 v 12:52 | Reagovat

Tyvado 12 km běh nádhera prostě!! obdiv

13 julie julie | Web | 14. července 2012 v 19:25 | Reagovat

jojo na fitwebu jsou moc dobré recepty! :)těch 12 km obdivuji! :)

14 Tereska Tereska | Web | 6. srpna 2012 v 9:58 | Reagovat

Jídelníček skvělý:)
Nechceš spřátelit?^^

15 Suzie Suzie | Web | 20. srpna 2012 v 11:30 | Reagovat

Ahojky, vrátila jsem se z dovolený, takže jsem opět online :)

16 vijjja vijjja | Web | 23. srpna 2012 v 16:46 | Reagovat

pááánejo, fakt běháš 12km?:-)...to je masakr!!!!...jak dlouho už běháš???....

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama