Report z posledních třech dnů

1. května 2012 v 12:06 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Ahoj slečny,
omlouvám se,že se hlásím trochu se zpožděním.Takže poslední tři dny: sobota-zkazila jsem to,slušně řečenoZamračenýNeděle a včera normální.
V sobotu mě mrzela váha,čekala jsem míň.Tak jsem si řekla,že si dám volný den (bez přejídání!),že si dám jen něco dobrýho navíc,abych si trochu rozběhla metabolismus.A nevydržela jsem toAle už se zase snažím.Večer jsem ještě běžela 12 km,abych to trochu odčinila,aspoň něco...

Jídelníček neděle:
Sn: jogurtovo-ovesná kaše,jahody,1/2 banánu
Sv: bílý jogurt posypaný müsli
O: slaný koláč(směs maso a zelenina v listovém těstě),salát
Sv: Ovofit,1/2 banánu
V: tm. kostka,šunka,sýr,zelenina

Pohyb: 4 km běh

Jídelníček pondělí:
Sn: jogurtovo-ovesná kaše,jahody,1/2 banánu
O: kuřecí maso,ústřicová omáčka,rýže (v restauraci,mňam!)
Sv: Madeta tvaroh stracitella(124 kcal)
V: tm. kostka,šunka,sýr,salát(ledový salát,ch. rajčátka,paprika)
+ přespříliš alkoholu večerSmějící se

Pohyb: kolo asi tak 12 km + ještě něco pěšky
tanec,pogo,potácení seSmějící se

A teď ke včerejšku: Večer jsem byla na čarodkách.Normálně jsem se smála a bavila!!!(po jak dlouhé době?)A to dokonce i v krátkým čase,kdy jsem byla střízliváUsmívající seSpolečnost lidí mi moc prospívá,když mám někoho kolem sebe,stávám se zase zpátky tou holkou,co jsem byla dřív.
Musím zase něják ,,vstát z mrtvých" a být s lidma,i když to je pro mě strašně těžký.
A k tomu pití: Já piju jen občas,ale včera jsem to trochu přehnala,jako malej JardaSmějící seSvoje chování večer bych si za rámeček zrovna nedala,ale byla legraceSmějící seTeda do chvíle než jsem začala trpět jako zvířeSmějící seAle cesta domů pěšky a na kole mě probrala,takže pohodaUsmívající se

Jak se máte vy?Co čarodky?Usmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cléa Cléa | Web | 1. května 2012 v 12:28 | Reagovat

Moc pěkné jídelníčky! :) Je super, že jsi se dokázala začlenit mezi lidi :) Snad ti ta váha brzy půjde zas rychle dolu, mě když váha stávkuje, přidám na pohybu i na jídle a už zase pěkně klesá :) Je super, že jsi si včerejšek užila, z alkoholu si nic nedělej, alespoň, že jsi si to užila :D Někdy je hold potřeba se pořádně napít (já vím, od patnáctileté slečínky to teda zrovna zní zajímavě, já pila v životě jen jednou, na silvestra a dopadlo to pěkně zajímavě, naštěstí mě to od dalšího pití odradilo :D)

2 Melisa Melisa | Web | 1. května 2012 v 12:54 | Reagovat

Jídelníčky máš fájn! :) Na čarodky se mě ani neptej...z anglie se vrátila jiná holka, ale rodiče mě zase srazili dolů na tu samou stezku...Takže jsem mrtvá osoba. :) A dobře si užívej toho života, když můžeš :) Vrať se zase z5 to té nálady holky předtím ;)

3 Kate Kate | Web | 1. května 2012 v 12:59 | Reagovat

jídelníček máš hezký a pohyb taky, sobotu neřeš :D :-) jsem ráda, že jsi si včerejšek užila :-)

4 motivovana motivovana | Web | 1. května 2012 v 13:20 | Reagovat

Hlavně že byla legrace..Ani nevím jesti tady u nás něco je. myslím, že jo ale neučastním se..:)

5 jenniferjay jenniferjay | Web | 1. května 2012 v 13:33 | Reagovat

Pěkné jídelníčky :) A běžela 12 km? fíha :D
Ten tvůj včerejší pohyb se mi líbí, hlavně to potácení se :))) Je super, že jsi se bavila a užila jsi si to :)

6 S-oo S-oo | Web | 1. května 2012 v 15:46 | Reagovat

Ahoj :) Za ten běh tě obdivuju, nikdy jsem nevydržela běhat jen tak v kuse.. jinak ty posloucháš punk? Na čem jsi byla na koncertě? :)

7 Ený Ený | Web | 1. května 2012 v 18:14 | Reagovat

Taky to tak mám - váha jde dolů pomalu,řeknu si,že si rozběhnu metabolismus,že si dám volný den a pak se přejím.:/
Jinak jídelníčky jsou pěkné:)

8 Rose Rose | Web | 1. května 2012 v 20:56 | Reagovat

Na čarodkách jsem nebyla, akorát bych tam snědla něco jako chipsy nebo nějakou jinou hrůzu. Kámoši tak žádní nešli, jenom debilové z bývalý školy, takže jsem o nic nepřišla myslím :D
Jinak to máš celkem pěkný :)
A kampak běháš? Někde po lese? Cyklistický stezce?? :)

9 weareonfire weareonfire | Web | 2. května 2012 v 18:34 | Reagovat

každý sa občas spustí, z toho si nič nerob. proste tá váha nie je taká akú by sme si želali, hlavne keď sa tak snažíme - poznám to :// ale máš krásny pohyb! si úžasná

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama