Pá 4.5.,den šedesátý devátý

4. května 2012 v 21:09 | Mína
Ahoj slečny,
dneska to bylo mnohem lepší.Dala jsem si jen tři jídla,prostě mi to tak dneska vyšlo,přes poledne jsem byla ve městě,oběd jsem měla trochu později,tak jsem nepotřebovala víc.
Teď mě čeká až do středy volno-super!Usmívající seBudu se muset učit,abych zase pak nedoháněla vše na poslední chvli.No a od středy praxe...mám z toho úplnou hrůzu.Navíc ještě vstávání ve 4,to je superSmějící seBudu to muset přežít,něják bylo a něják budeMrkající

Jídlo:
Sn: jogurtovo-ovesná kaše,jahody,1/2 banánu
Sv:-
O: čína s rýží
Sv:-
V: kaiserka,šunka,kedlubna,cherry rajčátka,paprika,okurka

Pohyb:
12 km běh
+ ještě půjdu posilovat břicho

Jak se máte?Usmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 S. S. | Web | 4. května 2012 v 21:18 | Reagovat

Děkuju moc moc! pokusim se to udělat jaks mi napsala!! :)

2 jenniferjay jenniferjay | Web | 4. května 2012 v 21:19 | Reagovat

Super jídelníček...vidíš, že to jde :))
Jinak těch 12 km běháš v kuse a jakým tempem? Za jak dlůho to uběhneš? Děkuji za info :))

3 Cléa Cléa | Web | 4. května 2012 v 21:37 | Reagovat

Máš to krásné a opět obdivuju tvůj pohyb!! wow!! Tyjo, vstávat ve čtyři? By mě zabilo :D

4 weareonfire weareonfire | Web | 4. května 2012 v 21:39 | Reagovat

vstávať tak skoro?! omg :D akože aj ja som ranné vtáča ale toto je už moc :D krásny pohyb aj jedálniček. tiež mám do stredy voľno - GREAT <3

5 Melisa Melisa | Web | 4. května 2012 v 22:07 | Reagovat

Muáá :D Já se mám báječně, děkuji :D A praxe se neboj, jen můžu otázku? Jaká to bude praxe? :-)

6 motivovana motivovana | Web | 5. května 2012 v 5:28 | Reagovat

zvládneš to..Jdelníček je hezký až na to že by to chtělo ty svačinky což víě a pohyb super...tzavidim ti ten beh aj behat proste neumim xD :-D

7 Ený Ený | Web | 5. května 2012 v 8:41 | Reagovat

Moc pěkný jídelníček,ale ty svačinky tam chybí no:)
A 12km běh? Blázne :DD Já dám 4km. a vzpamatovávám se z toho půl dne :DD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama