St 18.4.,den padesátý čtvrtý

18. dubna 2012 v 20:30 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Ahoj slečny,
měla jsem pohodový den,v pohodě jsem se držela.Ovšem až do večera!Už zase!Moje pocity po večeři: to už to mám zase snědený?Už zase konec?Jídlo je bohužel to nejlepší,co mě celý den čeká.Tak jsem šla po večeři ještě vařit oběd na zítra a při tom jsem vesele zabořila ruku do lupínků...nevím,kolik jsem snědla.
Už to takhle dál nemůže pokračovat.Každý den si říkám:zítra už budu hodná.Ale nic.Myslím,že mi v jídelníčku nic nechybí,musí to být jen v hlavě.Začala jsem číst tu knížku Místo činu lednička,je skvělá,úplně se v tom vidím...ale zatím jsem se dostala jen k popisným věcem a informacím,které dávno vím.
Vážně to musí přestat.Už žádné chyby.Až dožeru svoje oblíbené lupínky,další si nekoupím.V malém množství jsou fajn,ale při nezřízeným žraní se stávají nebezpečnou kalorickou bombou.Zbytečně mě to pokouší.A vůbec,budu se snažit zbavit všech pokušitelských jídel.
Zase jsem myslela na to,že pro dnešek hubnutí vypustím a nacpu se podle libosti.Docela trapný.
Samozřejmě se mi nechce ani do žádnýho cvičení,když to zkazím,jsem úplně demotivovaná.Co mám dělat,aby zítra můj jídelníček byl vzroný?Ze začátku mi to nedělalo problém.Proč teď?Celý den jsem si říkala,jak to mám dneska v pohodě.Pro tento týden mám skoro určitě po hubnutí,váha bude zase stejná.
Stěžuju si a vím,že si za to můžu jen sama.

Jídlo:
Sn: jogurtovo-ovesná kaše,maliny,kiwi
O: hnědočervená polévka,rizoto,100 ml ochuceného mléka
Sv1: menší jablko
Sv2: 1/2 chleba,sýr 17%,ananas
V: chleba,Lučina linie,sýr 17%,trochu ledového salátu,rajče

Pohyb:
dám jen 40 min orbitrek,Jill už mě těžce nebaví.Pak snad ještě nějáký posilování břicha jako včera.

Jak se máte?Omlouvám se za tenhle stěžovací článek,budu dělat všechno proto,aby to bylo pro dlouhou dobu naposled.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cléa Cléa | Web | 18. dubna 2012 v 20:57 | Reagovat

Co jsi vlastně všechno měla? Jestli jen ty lupínky, tak bych to jako žádnou katastrofu neviděla... Myslím, že nepřibereš, nemáš z čeho ;) Zítra bude líp, musíš se přemoct :) Když se opravdu chce, tak to jde :) Držím palce :) Jinak máš ten jídelníček moc pěkný :) Zítra to určitě půjde :) Jinak moc dobře znám to "Zítra už budu hodná" ;) Je ale dobré, že neztrácíš po takových menších výkyvech hlavu a neřekneš si, že už to je jedno, když už jsi to pokazila. Tak to bohužel mám já.. Vždycky, když to pokazím tak to už rovnou vzdám a udělám si přejídací den. Jsi dobrá, drž se, zítra bude líp ;)

2 FatLady FatLady | Web | 18. dubna 2012 v 21:12 | Reagovat

Ach jo, taky mám takovýhle dny, kdy se držím a večer strčím hubu do něčeho co nesmím...
Každopdáně to máš pěkné. Já si jdu zítra na nákupy, nejvíc se těším!

3 Kate Kate | Web | 19. dubna 2012 v 6:45 | Reagovat

máš to dobrýý! ;-) taky mi to často ujíždí, nevím co s tím :-(

4 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 19. dubna 2012 v 8:40 | Reagovat

jen sipostěžuj :) Ale hlavu vzhůru a my ty pokušení jednou nadobro porazíme neboj! Taky to mám tak, že když si něco koupím, dokud to nesním je to problém.. tady v Praze je to jednodušší, pokud odolám při nakupování, mám pak vyhráno a přejím se maximálně zeleninou.. ale doma u rodičů.. to je zlo!

5 Ený Ený | Web | 19. dubna 2012 v 14:58 | Reagovat

A co jsi všechno měla?Jestli jen lupínky,tak je to v pohodě!:)

6 weareonfire weareonfire | Web | 19. dubna 2012 v 19:51 | Reagovat

och zlato...ono je to ťažké, ja viem. Tento týždeň si to možno pokazila, ale prajem ti, aby ti ten ďalší už vyšiel a ty aby si bola šťastná :). Inak, aj mňa Jill prestala baviť strašne skoro... a podľa mňa aspoň ten orbitrek dáš ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama