So 7.4. den čtyřicátý druhý

7. dubna 2012 v 22:04 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Ahoj slečny,
dnes mám hubnoucí krizi.Párkrát za moji nejnovější hubnoucí éru se mi stalo,že jsem měla hlad.Vždycky kvůli tomu,že jsem měla velký odstup mezi jídly díky nepravidelnému režimu ve škole.Ale dneska na mě poprvé přišly vyloženě chutě!A dobře vím proč.Pekly jsme s mamkou mazanec.Pečení mě strašně baví,opravdu si to užívám.A pro mazanec to platí obzvlášť,protože máme úžasný recept,loni se nám moc povedl a letos děláme ještě trochu ,,upgrade"Usmívající seTrochu jsem ochutnala těsta.Ne že bych ho do sebe cpala po lžících,ale jen ochutnávka.A to je právě ten spouštěč!Asi se mi vybavily všechny ty ,,dřívější" chutě.Nejradši bych sežrala všechno...sýry,jogurty,chleba,ovoce,lupínky,sladkosti =>všechno.Ano,moje diagnóza je záchvatové přejídání.Mimochodem si zpětně vzpomínám,že loni jsem s dietou sekla právě na Velikonoce.

Ale teď to vzdát nemůžu!!!Nemůžu zradit všechno,za co jsem bojovala.Každý půl kilo je hodně práce a sebekontroly.Nemůžu to všechno zničit kvůli pár minutám potěšení.Tak žvejkám dvě plátkový žvejky(asi mi upadne čelistSmějící se) a piju colu light.Jsem ráda,že mám vás a můžu se z toho vypsat,vyjádřit svoje pocity.Nesmím to zkazit...nesmím,nesmím,nesmím!Chci vypadat v létě na pláži jako normální štíhlá holka nebo jako přepasená klisna?Je to přeci moje volba,nenechám se ovládat něčím tak nesmyslným jako jsou chutě!

Kdybych hubla 0,5 kg každý týden,vyjde mi cíl přesně podle plánu do půlky května.Ale ze zkušenosti vím,že po nějáký době začíná váha stagnovat.Rozhodně nemám času nazbyt,nemůžu si dovolit chybovat.Léto se blíží a chci to dokázat.

Tenhle týden jsem neměla moc času na pohyb kvůli škole a hrozně jsem zlenivěla.Za pár dníSmějící seCelkem mě to i bavilo,ale teď to odkládám a dělám spíš z nutnosti.Ale to je jedno,prostě dopíšu článek a vrhnu se na Jill a na Butt Workout.

Doufám,že jste přežili můj monolog s dávkou samomluvy,teď už jen přidám jídelníčekSmějící se

Jídlo:
Sn: ovesná kaše Emco
O: přírodní vepřový řízek,bramborová kaše,rajče,okurkový salát
Sv: bílý jogurt,rýžový chlebíček s polevou
V: chleba,sýr,šunka,mrkev,1/2 jablka
V2: 1/2 chleba,sýr =>říkala jsem si,že mi asi chyběla dopolední svačina.Ale houby,ZP je opět tady.

Hlavní je,že jsem se nepřežrala.

Pohyb:
Jill-Ripped in 30(Week 2,den 1.)
Ultimate Butt Workout for Women
nechce se mi,ale jdu.

Jak se máte?Usmívající se


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 7. dubna 2012 v 22:15 | Reagovat

držím palce a chválím, že si to dneska tak pěkně zvládla. Já jsem po včerejší hladovce plná chutí, takže letí jedna žvejka za druhou xD

2 Cléa Cléa | Web | 7. dubna 2012 v 22:47 | Reagovat

A jejda.. Koukám, že teď poslední dobou o přejídání mluví čím dál tím víc nás hubnoucích.. To ty velikonoce :) Ale skvěle se držíš, jsi dobrá! Jídelníček nádherný :)

3 Denn Denn | Web | 7. dubna 2012 v 22:56 | Reagovat

Ty si silná! Obdivuju! :D Já se přejedla...Hm, a asi to do prázdnin prostě nestihnu :( ... To bych musela procvičit půlku dne... Achjo! No jaj taky pravda, že přejídání tu slyším čím dál víc :D Ach, ach ... Velikonoce jsou tejně tak škodlivé jako Vánoce! Vrr na ně!

4 FatLady FatLady | Web | 7. dubna 2012 v 23:01 | Reagovat

u nás cokoliv řeknu, je jako házet hrách na stěnu. Neřeším, oni se budou ládovat bramborovým salátem týden, já ne!

5 sixtybysummer sixtybysummer | Web | 8. dubna 2012 v 8:49 | Reagovat

To dokážeš !

6 Rose Rose | Web | 8. dubna 2012 v 12:16 | Reagovat

Jsi skvělá, že jsi to vydržela! A pěkný jídelníček :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama