Po 16.4.,den padesátý první

16. dubna 2012 v 23:57 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Ahoj slečny,
jen v rychlosti,musím mazat spát.Dneska to byla bída.Zkazila jsem to.Úplně tragédie to není,ale naštvalo mě to.Zná někdo ten pocit,že po záchvatu žraní najednou ,,vystřízlivíte" a vůbec nechápete,proč jste to udělali?Naštěstí se to stalo ráno,to je jediný plus.Vzbudila jsem se okolo pátý ráno,tři hodiny před budíkem.Když jsem věděla,že neusnu,šla jsem na počítač.Řekla jsem si,že si udělám malou ,,předsnídani".Do malého hrnečku na kafe jsem nasypala trochu lupínků a zalila mlékem.Úplně v pohodě,kdybych si dala potom normální snídani!Jenže po normální snídani (ovesno-jogurtová kaše s borůvkami) jsem si ještě dala další jogurt se lžičkou medu a piškoty(no jo,moje nejoblíbenějšíSmějící se) a 3 Racio jazýčky(kdo nezná,jsou jako rýžové chlebíčky s polevou,akorát menší,jeden 33 kcal).Kdybych nevstávala tak brzo,nebyl by na to vůbec časKřičícíOběd ve škole zrovna moc zdravý nebyl,ale druhý výběr byl ještě horší,hlavně,že máme dvě možnosti obědaSmějící seSnad jsem si to aspoň trochu vynahradila pohybem.

Sn+Sv: viz článek :(
O: maso(asi vepř?,ale bylo libové),bramborové špalíčky,malé jablko,ochucené mléko
V: vařený květák s bramborama,jogurtový dresing

Květák je super jídlo,jsem zjistilaSmějící seMá jen 25 kcal/100 g,takže ho můžte sníst hodně.Vůbec nemusí být obalovaný(který má podle tabulek 220 kcal/100g!),s tím dresingem to chutná výborně i jen uvařenýUsmívající se

Pohyb:
Jillian Ripped in 30 (Week 2,den 5.)
40 min orbitrek
-> chtěla jsem jít běhat,ale lilo jak z konve od rána do večera.Tak půjdu zítra,mělo by být líp.

Jak se máte?Doufám,že to zvládáte líp než jáUsmívající seOběhnu vás zítra.Ráno vstávám,jdem na exkurzi na pitvuSmějící seBojím se hrozně,nikdy jsem neviděla mrtvolu,natož rozřezanouSmějící seDoufám,že se nesložím...a taky bych třeba nemusela mít chuť k jídlu potom,i když s mým apetitem silně pochybujuUsmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thindustry thindustry | Web | 17. dubna 2012 v 9:44 | Reagovat

Drž sa na tej pitve :D jedálniček v pohode náhodou :) a ešte aj s pohybom!! :*

2 Kate Kate | Web | 17. dubna 2012 v 16:28 | Reagovat

Ale tak to nevadí ;-) zas tak hrozné to není :-)

3 Cléa Cléa | Web | 17. dubna 2012 v 18:56 | Reagovat

Tomuhle říkáš záchvat žravosti? Tak to máme trooošičku jiná měřítka :D Pro mě je záchvat žravosti 2 celé čokolády, 2 jogurty, půl krabice zapékaného müsli :D Náhodou to nemáš vůbec zlé. Ty racio jazýčky znám, měla jsem je minulý týden, já jsem jich ale sežrala rovnou celé balení, takže buď v pohodě :DD Nemáš to opravdu vůbec zlé, máš skvělý pohyb, kterým jsi to určitě vykompenzovala :) A ten oběd také není žádná hrůza :)

4 Cléa Cléa | Web | 17. dubna 2012 v 21:04 | Reagovat

Chirurgie? Tak to hodně štěstí :D Mě stačil jen pohled na to, jak mi doktorka "rozjebává" ruku a málem jsem se poblila :DD Ale znám lidi, kteří si v tom libují :D

5 Ený Ený | Web | 17. dubna 2012 v 21:06 | Reagovat

náhodou,nebylo toho nějak moc,navíc to bylo ráno,takže kliid:)

6 Cléa Cléa | Web | 17. dubna 2012 v 21:46 | Reagovat

[4]: Hups :D Promiň, to nebylo tobě :D Promiň, promiň :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama