Út 13.3.,den sedmnáctý

13. března 2012 v 20:23 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Přidávám dnešní jídelníček.Bez dlouhého povídání,na váhu už jsem si postěžovala dost v minulém článkuSmějící seKaždopádně nechci jíst míňZamračenýNemůžu!To už by mi nebylo dobře a byla bych tam,kde jsem byla před rokem.Budu sem ještě dávat pití,abych měla jistotu,že jsem ho přes den nezanedbalaUsmívající se

Jídlo:
Sn: bílý jogurt,kiwi,vícezrnné lupínky
Sv: jablko,rýžový chlebíček s polevou
O: těstovinový salát
Sv: rýžový chlebíček s polevou,5 kuliček vína
V: 2 vajíčka na tvrdo,křehký plátek se žervé,1/2 žluté papriky

Pití:
1,5 l čisté vody
250 ml zelený čaj
1 krát psyllium(250ml vody)
2 kafe
trochu kofoly bez cukru (teď ji mám radši něž cc light)
+ ještě něco určitě vypiju teď večer po cvičení

Pohyb-zatím plán
Jillian (level 2/den 4.)
200 sklapovaček,40 cviků na ruce

Jak se máte vy?Usmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 13. března 2012 v 20:39 | Reagovat

já se mám dneska báječně. Jsem spokojená, asi kvůli těm chipsům. Ale je zajímavý, že mě ty chutě šíílený hned přešli, jak jsem si jich pár dala xD

2 FatLady FatLady | Web | 13. března 2012 v 20:39 | Reagovat

btw. jídlo super, pití ještě lepší a cvičení, pokud ho uděláš, tak taky paráda!

3 Faia Faia | Web | 13. března 2012 v 20:41 | Reagovat

Jídlo máš super :) Tak to má být. Neboj, tělo si zvykne, že mu dopřáváš, nebude se bát, že ho nenakrmíš, kila půjdou dolů. Určitě neubírej, jsi na dobré cestě.

4 Suzzy Suzzy | Web | 13. března 2012 v 22:00 | Reagovat

pěkný jídelníček:)
chci se zeptat, proč je tak oblíbená cc light nebo kofola bez cukru při hubnutí? kvůli energii?

5 RiRian A. RiRian A. | Web | 13. března 2012 v 22:46 | Reagovat

Ty máš vzorový jedálniček-naozaj krásny! Obdivujem ľudí, ktorí dokážu jesť zdravo ako ty =) A aj ten pohyb je bezchybný-pri návykoch ako máš ty musia ísť kilá dole jedna radosť =) Som rada, že aspoň tebe sa darí-ja som dnešok úplne dokašlala =/

6 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 14. března 2012 v 8:18 | Reagovat

Já myslím že cardio je lepší než ta chůze no, ale zase si řikám, že aspoň něco když už nic :D Brambory mě sice štvou, ale co už,taky vysportuju:)
Jídlo máš krásný a určitě neubírej, to je pravda.. já musela váhu dlouho přemlouvat než se hnula a myslím že ted se zase zastavi na chvili a taKHLE JI budu premlouvat porad dokola :D pohyb máš krásnej a strašně mě překvapila kofota bez vcukru. vubec nevím že existuje, takže si jí jdu najít jako! :D

7 FatLady FatLady | Web | 14. března 2012 v 11:41 | Reagovat

jééééé tak to je mi líto :-) ale jako tohle vypadá fakt dokonale a bavila jsem se se spolužákem a ten tam byl loni, upe přesně tam, kam chceme jet my a říkal že dokonalost!!!! tak snad nekecal, jinak dostane po tlamce frajer xD v pondělí mi donese fotky, tak sjem zvědavá :-)

8 Ebi* Ebi* | Web | 14. března 2012 v 14:31 | Reagovat

bože, já miluju tvé jídelníčky!♥ tomuhle se říká přesně akorát, zdravě, no prostě úžasný! :** asi si to někam stáhnu a budu jíst ajko ty prostě!:D

9 lipola lipola | Web | 14. března 2012 v 16:39 | Reagovat

Máš to krásně naplánovaný :)

Obdivuju Tě, že to dokážeš vydržet :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama