Ahoj slečny,
přidávám dnešní jídelníček
Mám opravdu radost z váhy...myslím,že to začíná být i vidět.Zbývá 3,8 kg...to už jde,ne?Když jsem před rokem shodila 12 kg,tak tohle dát musím.
Mám opravdu radost z váhy...myslím,že to začíná být i vidět.Zbývá 3,8 kg...to už jde,ne?Když jsem před rokem shodila 12 kg,tak tohle dát musím.Po hodně dlouhý době jsem se donutila sníst rybu,jen kvůli tomu,že to je zdravý...no fuj
Nejhorší na tom je ten smrad.Nesnáším...Hned jsem si šla vydrhnout zuby
Nejhorší na tom je ten smrad.Nesnáším...Hned jsem si šla vydrhnout zubyTeď se dívám na Jste to co jíte,doufám,že se dozvím něco novýhoA když ne,o to větší motivace ještě jít cvičit Jill a sklapovačky
A když ne,o to větší motivace ještě jít cvičit Jill a sklapovačkyJídlo:
Sn: bílý jogurt,ananas,vícezrnné lupínky
Sv: -
O: losos,brambory,jogurtový dresing,salát(ledový+kousky pomeranče)
Sv: bílý jogurt,rýžový chlebíček s polevou
V: chleba,výběrová šunka,ředkvičky,4 kuličky hrozna
Pohyb:
4 km běh
+plán: Jillian (level 3/den 4.),200 sklapovaček
Jak je u vás?
Vždyť jsou výborný ! 
a ryby mi chutnají 
to uz mas iba kusocek!!!
Ella Marie | 
Máš to moc nádherné, i ten pohyb :) Ryby taky nesnáším, dokážu je sníst jen smažené, což už moc zdravé není