So 24.3.,den dvacátý osmý

24. března 2012 v 20:31 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Ahoj slečny,
přidávám dnešní jídelníčekUsmívající seMám opravdu radost z váhy...myslím,že to začíná být i vidět.Zbývá 3,8 kg...to už jde,ne?Usmívající seKdyž jsem před rokem shodila 12 kg,tak tohle dát musím.
Po hodně dlouhý době jsem se donutila sníst rybu,jen kvůli tomu,že to je zdravý...no fujŠlápnul vedleNejhorší na tom je ten smrad.Nesnáším...Hned jsem si šla vydrhnout zubySmějící se
Teď se dívám na Jste to co jíte,doufám,že se dozvím něco novýhoUsmívající seA když ne,o to větší motivace ještě jít cvičit Jill a sklapovačkySmějící se

Jídlo:
Sn: bílý jogurt,ananas,vícezrnné lupínky
Sv: -
O: losos,brambory,jogurtový dresing,salát(ledový+kousky pomeranče)
Sv: bílý jogurt,rýžový chlebíček s polevou
V: chleba,výběrová šunka,ředkvičky,4 kuličky hrozna

Pohyb:
4 km běh
+plán: Jillian (level 3/den 4.),200 sklapovaček

Jak je u vás?Usmívající se
 
Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cléa Cléa | Web | 24. března 2012 v 20:41 | Reagovat

Máš to moc nádherné, i ten pohyb :) Ryby taky nesnáším, dokážu je sníst jen smažené, což už moc zdravé není :D

2 FatLady FatLady | Web | 24. března 2012 v 21:44 | Reagovat

máě to super, jako vždy. Odškrtávej prde, ať víme jak jsi na tom xD
Mě dnešní váha udělala mega radost... ;-)

3 Rose Rose | 25. března 2012 v 9:45 | Reagovat

Máš to krásné! Hééj, tobě nechutnají ryby? Jak to? :D Vždyť jsou výborný ! :DD
Jinak taky se dívám na Jste to, co jíte :)

4 miki-thin miki-thin | Web | 25. března 2012 v 13:25 | Reagovat

Já ryby dříve taky vůbec nemusela...ale poslední rok mi to něják přecvaklo v hlavě :-D a ryby mi chutnají :-D. Třeba ti to taky ještě přecvakne :-D.

5 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 25. března 2012 v 13:27 | Reagovat

krasny jedalnik,takto sa ani nenazdas a tych par kil mas dolu :-) to uz mas iba kusocek!!!

6 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 25. března 2012 v 16:39 | Reagovat

taky koukam :) rybu bych si dala, jhe to jediný maso co s nim.. do toho se dostaneš, když je dobře udělaná tak nesmrdí :)

7 Denn Denn | Web | 25. března 2012 v 21:27 | Reagovat

Ano. Stará. :D Páni! Obdiv! Je Jill lv 3 těžká? Pozítří bych na ni měla skočit...A můžu se zeptat, pomáhá ti Jill? Ptž já jsem neshodila ani gram xD a jak dlouho cvičíš jeden lv? Já 10 dní...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama