Po 5.3.,den devátý

5. března 2012 v 20:48 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Ahoj slečny,
to byla zase zábava ve školeSmějící seNe,dneska to ušlo,moc si stěžovat nemůžuUsmívající seJen to bylo strašně dlouhý...teď akorát cvičit a spát.Z pohybu mám za sebou sklapovačky a cviky na ruce, na Jill a orbitrek se vrhnu teď.Zítra mě čeká vážení,bohužel ještě na staré váze,tak jsem zvědavá...trochu se bojím.Ale pocitově se cítím líp než před týdnem.

Jídlo:
Sn: bílý jogurt s jahodami a kiwi,Fitness(jen na posypání)
Sv: 2 rýžové chlebíčky s polevou
O: těstovinový salát
Sv+V: salát(čínské zelí,ředkvičky,salát,kousky nivy,vajíčko),2 müsli sušenky emco

Odpolední svačinu jsem nestíhala,tak jsem si ji dala stejně s večeří.Mohla jsem si to teda odpustit,ale aspoň budu mít dost energie na cvičeníUsmívající se

Pohyb:
Jillian
30 min orbitrek,150 sklapovaček,40 cviků na ruce

Jak se máte vy?Usmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 5. března 2012 v 21:46 | Reagovat

sušenky vycvičíš, pokud ti jde o ně, jiank si myslím, že máš super jídelníček dneska ;-)

2 Mia Mia | Web | 5. března 2012 v 22:01 | Reagovat

hrozně se mi líbí tvůj jídelníček, jen tak dál ;)

3 Ella Marie Ella Marie | Web | 6. března 2012 v 7:19 | Reagovat

Jí delníček máš super :) A cvičení taky... Jill mi chybí, musím se na ní zase vrhnout..den fajn, doufám že tvuj taky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama