Po 19.3.,den dvacátý třetí

19. března 2012 v 20:54 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Ahoj slečny,
tak jsem to přežilaSmějící seDneska nejsem moc spokojená s jídelníčkem,chybí mi bílkoviny...ono je opravdu těžký do sebe dostat tu správnou dávku,když není k obědu maso.Dala jsem po nějákém čase šanci školní jídelně,ale tentokrát je musím opravdu pochválit,bylo to výborný Usmívající seDopolední svačinu jsem přesunula na odpoledne,protože pauza na oběd byla poměrně brzo.


Jídlo:
Sn: bílý jogurt,čerstvý ananas,vícezrnné lupínky (224 kcal)
Sv:-
O: neurčitá polévka,palačinky se špenátem,100 ml ochuceného mléka
Sv1: fitness bageta (55g) se žervé (166 kcal)
Sv2: bílý jogurt,rýžový chlebíček s polevou (161 kcal)
V: chleba,Lučina linie,paprika (243 kcal)

Pohyb dneska vynechám,jsem hrozně unavená a zítra vstávám.Ale zase budu brzo doma,tak stihnu udělat něco navíc.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 19. března 2012 v 21:10 | Reagovat

já dneska jenom posiluju břicho, prsa a nohy, jinak to prdím. Odpoledne jsem byla utahaná jako pes k dobru jdou dnes do pohybu připsat leda hrátky s miláčkem, ale to jsem tomu moc nedala, jelikož jsem mu v podstatě chtěla jenom udělat radost xD.
už jenom trošku pomůžu bříšku a dneska to nedávám. Zítra už musím!

2 Mocca Mocca | Web | 19. března 2012 v 21:19 | Reagovat

Krásnej jídelníček! :) obdivuju všechny co počítaj kcal,já tomu nerozumím a neumím to :D

3 Cléa Cléa | Web | 19. března 2012 v 21:21 | Reagovat

Máš to moc krásné :) A nějaké ty bílkoviny se tam přecjen najdou :) Taky se snažím mít hodně bílkovin a upřednostňovat je před sacharidy :) Máš ten jídelníček moc pěkný :) A to "neurčitá polévka" mě pobavilo :D To jsou hold ty školní jídelny :DD

4 versul versul | E-mail | Web | 20. března 2012 v 7:28 | Reagovat

Máš to super, možno tam nie sú bielkoviny v podobe riadneho steaku na obed, ale to predsa nevadí, netreba sa nimi cpať denne :D

5 miki-thin miki-thin | Web | 20. března 2012 v 18:00 | Reagovat

Máš to moc pěkné, fakt :-). Vlastně vždycky když se zrovna na tvoje jídelníčky kuknu, tak smekám :-D...je fajn tady najít na webech tohoto typu jídelníček ze kterého se člověk nají.

6 RiRian A. RiRian A. | Web | 20. března 2012 v 18:23 | Reagovat

Neboj sa, bielkoviny ti tam nechýbajú-máš to dokonale vyvážené =) Fakt ťa obdivujem za to, ako sa stravuješ-nikdy nič nepokazíš...Mať tak tvoju vôľu =)

7 Bay Bay | Web | 20. března 2012 v 20:13 | Reagovat

Skvělý,skvělý, skvělý!!!! :) Jen tak dál! ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama