Pá 9.3.,den třináctý

9. března 2012 v 21:16 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Tak ještě dnešní jídelníčekUsmívající se.Byla jsem na obědě u babičky,bylo to tak dobrýSmějící seNejradši bych si dala knedlíčků 10,víc masa,víc špenátu a ještě bych to zapila pivemSmějící seČech se ve mě nezapřeSmějící sePiva jsem si nakonec dala dva loky na chuť,to mě nezabije.Právě se chystám na Jill,poslední den 1. levelu.

Sn: bílý jogurt,2 kiwi
Sv: křehký plátek se žervé,rýžový chlebíček s polevou
O: vepřové,3 malé bramborové knedlíčky,špenát
Sv: bílý jogurt,vícezrnné lupínky Bona vita
V: šopský salát

Pohyb:
Jillian(level 1,den 10.)
30 min orbitrek,200 sklapovaček,40 cviků na ruce

Jak se máte při pátku?Usmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 9. března 2012 v 22:30 | Reagovat

já se mám tak, že jsem k.o. Jdu zachvilku do pelechu a spát!!!

JInak jídlo super, ten oběd bych si taky dala!! Pohyb taky super, já se dva dny flákám, takže to budu zítra ráno trochu napravovat, ale moc to nemůžu přehánět ;-) abych v té blbé práci vydržela!

2 Miki Miki | Web | 9. března 2012 v 22:42 | Reagovat

Moc pěkný jídelníček, opět :-). Jinak fakt tě obdibuju za to cvičení :-). Baví tě to i nebo to cvičíš čistě pro zpevnění těla?

3 Ella Marie Ella Marie | Web | 10. března 2012 v 8:09 | Reagovat

K Jill gratuluju, jen ať Ti to vydrží... mě level 2 tak neskutečně nebavil, že jsem se nato vykašlala...jídelníček i pohyb máš taky hezkej :) I já bych si dala pivo sakra! :D

4 Miki Miki | Web | 10. března 2012 v 10:11 | Reagovat

No, je to až k smíchu, ale když jsem začínala skoro před rokem, měla jsem 51,8 kg :-D, cíl byl 50kg. Zhubla jsem , ale přejedla se a zase přibrala a pořád dokola...ale naštěstí jsem se po Vánocích vzpamatovala (to jsem přibrala na 54 ) a od té doby jsem OK. Musela jsem si ujasnit svůj žebříček hodnot. A fakt je člověku líp, když se tou váhou tak nezaobírá. Teď se snažím jíst hlavně zdravě :-).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama