Pá 30.3.,den třicátý čtvrtý

30. března 2012 v 20:26 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Ahoj slečny,
dnes je to trochu lepšíUsmívající seZítra mám vážící den,tak jsem zvědavá...Byla jsem si zaběhat,běželo se mi úplně krásně,bylo ideální počasí-chladno a vzduch zvlhčený deštěm,žádný čumící lidiUsmívající seTeď budu chvíli odpočívat,pak si dám Jill a ještě vyzkouším video od Sixpack Factory-posilování břicha.Zase pak napíšu,jestli se mi to líbilo,případně přidám odkaz.

Jídlo:
Sn: ovesná kaše Emco
O: čína,rýže
Sv1: Jogobella light,müsli sušenka
Sv2: bílý jogurt,kiwi
V: tmavá kostka,bylinkový sýr,mrkev,7 kuliček hrozna

Pohyb:
4 km běh
Jillian (level 3/den 9.)
Sixpack Factory-břicho

Spánek:
7 hodin,hodně jsem se budila,ale plán splněnMrkající
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Rose Rose | Web | 30. března 2012 v 20:50 | Reagovat

Máš to pěkné!! :)
Já bych si taky chtěla jít konečně zaběhat, ale prý má být zítra u nás hnusně, tak se nechci zbytečně nachladit nebo tak něco.. Achjo, budu muset počkat no :/
Kdyžtak se zítra uvidí :)

Ale ty to máš vážně vážně ukázkové;)) !

2 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 30. března 2012 v 21:54 | Reagovat

Děkuju, dneska to máš krásný a ten sýr spíš kvůli soli víš? Je jí tam hodně a všude před nimi varují, že při dietě to není to pravé :)

3 Cléa Cléa | Web | 30. března 2012 v 21:56 | Reagovat

Opět to máš moc nádherné :) I jídlo, i pohyb :) Na to vážení ti držím palečky, snad ti to dobře dopadne :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama