Čt 29.3.,den třicátý třetí

29. března 2012 v 22:19 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Ahoj slečny,
dneska jsem teda hodně nespokojená...dala jsem si obvyklou snídani,ale něják jsem nehlídala,kolik si dávám jogurtu(dávám si z takovýho velkýho 400g do misky)...a pak jsem se koukla,kolik toho v kelímku zbyloSmějící seHrůza,odhaduju,že jsem si dala tak 300gRozpačitý(normálně si dávám tak 150-200,měřím to na lžíce)...no,věděla jsem,že další jídlo bude až oběd v 11,což je od 6 dost dlouhá doba.No a pak oběd...prostě školní jídelna.Bylo to výborný,na první pohled mi ani nepřišlo,že toho je moc.Dávala jsem si s chutí(jako vždyckySmějící se),pak spolužačka v půlce prohlásila,že už nemůže...tohle je zřejmě tajemství štíhlých holek.Proč já musím být takhle nenažraná?Tak jsem se cítila provinile a nedala jsem si druhou svačinu.Dneska to je opravdu nic moc.
Uvidíme,co tomu řekne pozítří váha.Tenhle týden jsem nepočítala kalorie a nevážila,všechno tak něják odhadem,asi určitě jsem měla větší příjem oproti minulému týdnu.Musím vědět,kolik toho můj metabolismus dokáže zpracovat,co mi projde a co už ne...nechci si ho zpomalit a pak přibírat i po sucharu navíc jako minulý rok.
Co se týče spaní,tak jsem to úplně ...Smějící seVěděla jsem,že mi to dlouho nevydrží.Budu se snažit dálUsmívající se

Jídlo:
Sn: bílý jogurt,kiwi,Dobrá vláknina
Sv: -
O: polévka,holandský řízek,brambory,100 ml pistáciového mléka
Sv: Ovofit,Dobrá vláknina
V: celozrnný rohlík,2 trojúhelníčky sýra,mrkev,5 kuliček hrozna

Pohyb:
Jillian (level 3,den 8.)
Ultimate Butt workout

Spánek:
4 hodinyRozpačitý

Jak se máte vy?Usmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 29. března 2012 v 22:31 | Reagovat

ale, jídlo je pěkný, nestresuj se. Nebylo ti líp, když si nevážila? Myslím si, že jo

Jinak nevím co všechny máte, že je t nárčný xD já to zvládnu, nejsem měkota a když už to dělám teď, jenom v podstatě přidám tu Jillian, jinak je vše stejně, jako tenhle týden

jo, to půlkilčo mi udělalo velikou radost... sice by mi větší radost udělalo těch původních 75,3 ale přece jenom to nejde xD

2 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 30. března 2012 v 1:45 | Reagovat

nemas dovod byt nespokojna,mas to krasne:) a to ani ja nechapem ako moze niekto nevladat zjest celu porciu ved ja som este aj po jedle hladna:(

3 Rose Rose | Web | 30. března 2012 v 14:17 | Reagovat

Máš to pěkný :) Takže no stres :)

4 Cléa Cléa | Web | 30. března 2012 v 16:25 | Reagovat

A vždyť to nemáš vůbec hrozné! :) Bílý jogurt nevadí, a oběd taky ne :) Jů, ovofit :)) :D Určitě bude líp, občas je potřeba si dát volný den, nejen kvůli psychice, ale i na zrychlení metabolizmu :)

5 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 30. března 2012 v 17:58 | Reagovat

Je dobrý že si ho nechceš spomalit. Na to je potřeba dost jíst no.. a 300g jogurtu je přece po ránu v pohodě.. pro mě je taky těžký přestat v půlce.. mohla bych jíst pořád :D Jenom se mi nelíbí ty trojuhelnicky syra pokud byl tavený... nebo spíš tvému tělu by se asi nelíbily :D

6 N. N. | Web | 30. března 2012 v 20:33 | Reagovat

Děkuju. :) Podle vých jídelníčků bych vůbec neřekla že máš problém. :) Jsou dokonalé. :) Mě by prozatím stačila ta pravidelnost 5x denně.

Jojo, zdravě a hlavně se nenechat ovlivnit jídlem. Ale pro mě je to ta nejtěžší věc v životě.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama