Ne 26.2.,den první

27. února 2012 v 4:43 | Mína |  Jídelníčky a deníčky
Ještě to není nic mocSmějící seV poslední době jsem strašně žrala,hlavně sladký,takže na dietu chci přejít něják postupně,myslím,že to půjde líp než terapie šokem.Celý týden jsem vynechala sladkosti a podobné kalorické bomby (jo,i to je pro mě šílený přemáhání,bohužel),zatím jím ,,normálně",ani se tomu nedá říkat dieta,pro mě to ale dieta jeŠlápnul vedleKaždý den samozřejmě pohyb,viz tréninkový plán Usmívající se

Sn: ,,kuličky" s mlíkem(něco jako Nesquik,ale ne od Nesquiku,kaloricky to vyjde jako většina cereálií jako třeba Fitness)
Sv:-
O: kuře na zelenině,2 malé bramborové knedlíčky
Sv:-
V: salát(hlávkový salát ,,dubáček",jablko,pomeranč,vlašské ořechy,černé olivy,mozzarela,trochu zálivky)

Pohyb: 30 min orbitrek,75 sklapovaček,20 cviků na ruce

Svačiny jsem vynechala,protože jsem vstávala pozdě,dospávala jsem školní týden.Když nad tím tak přemýšlím,je to celkem hrůza,ale chci to zlepšit.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Sněhová vločka Sněhová vločka | Web | 27. února 2012 v 8:52 | Reagovat

Ahoj, ten jídelníček náhodou není tak hrozný. Nechceš se přátelit?

2 Sněhová vločka Sněhová vločka | Web | 27. února 2012 v 9:49 | Reagovat

jo a ještě ta Jillian-můžeš se na ní koukat na youtube

3 FatLady FatLady | 27. února 2012 v 10:24 | Reagovat

ahoj, moc ráda si tě přídám, dělala jsem trochu čistku, jelikož mi hodně blogů teď vypadlo...

vypadáš, že se taky snažíš a zatím to máš pěkné, tak hodně zdaru a přidám si tě, jak budu doma :-)

4 Znásilňovač gumáků Znásilňovač gumáků | E-mail | 27. února 2012 v 13:39 | Reagovat

Držím ti palce! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama